prima prevenzione

La prima forma di prevenzione per la cellulite e' sicuramente l'alimentazione.
Bisogna ovviamente evitare i cibi ricchi di grassi e le pietanze ricche di sale in quanto favoriscono la ritenzione idrica; privileggiare i cibi leggeri che aiutano a ridurre i grassi, frutta e verdura e tanta acqua aiutano ad esplellere le tossine e favoriscono la diuresi.
Resta inteso che i risultati saranno evidenti associando ad una dieta corretta un po' di attivita' fisica, che aiutera' a bruciare parte dei grassi in eccesso e rafforzera' il sistema circolatorio (ricordatevi che e' proprio la cattiva circolazione a dare il via alla cellulite).
Altri piccoli accorgimenti possono essere:
- non assumere posture scorrette ed evitare di stare in piedi a lungo;
- limitare l'uso di biancheria o abiti attillati e l'uso di scarpe strette o con tacco alto.