cellulite e attivita' fisica

Praticare attivita' fisica e' molto importante per rendere i muscoli tonici e per ottenere quell'effetto di stiramento della pelle e, quindi, per attenuare i tipici inestetismi superficiali determinati dalla cellulite. Occorre fare sport in modo graduale e misurato, cercando di far lavorare soprattutto i muscoli della zona interessata da cellulite.
Sport inadatti sono il tennis, lo squash, lo sci e l'atletica pesante, mentre il nuoto e' lo sport ottimale per eccelenza perche' coinvolge tutti i muscoli, aiuta la circolazione ed evita sovraccarico allo scheletro. Altra attivita' adatta e' andare in bicicletta e correre, perche' potenzia il trofismo muscolare e tissutale e stimola il circolo venoso e linfatico e migliora l'attivita' cardiocircolatoria e l'ossigenazione dei tessuti.